2009-09-15から1日間の記事一覧
筋トレ歴1か月ちょいぐらい。始めたときは全然続かなかった腕立て伏せもいつの間にかインターバルを組み込んでできるぐらいになったよ!上半身を中心にトレーニングしてきたけど、ちょいちょい変化も分かるようになってきた。とくに肩〜腕周辺はトレーニング…
筋トレ歴1か月ちょいぐらい。始めたときは全然続かなかった腕立て伏せもいつの間にかインターバルを組み込んでできるぐらいになったよ!上半身を中心にトレーニングしてきたけど、ちょいちょい変化も分かるようになってきた。とくに肩〜腕周辺はトレーニング…